Антицеллюлитные массажеры. Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Целлюлит появляется на периферии организма. Из-за местного нарушения кровообращения и обмена веществ  организм складирует там  жировые  запасы.

Поэтому  во время антицеллюлитного массажа надо воздействовать на кожу и подкожную клетчатку, а не на мышцы.

Места, где чаще всего бывает целлюлит

Основные задачи антицеллюлитного массажа

Механически разбить жировые капли, чтобы они смогли пройти через клеточные мембраны

Значительно усилить кровообращение и лимфодренаж, чтобы капельки жира током крови вывелись из организма

Разровнять и разгладить кожу пораженного участка

В домашних условиях антицеллюлитный массаж намного проще делать с помощью антицеллюлитных массажеров. Мы рекомендуем следующие виды антицеллюлитных массажеров, которые всегда можно купить в нашем магазине

Антицеллюлитный массажер с насадкой с шариками. Его называют массажер Скульптор тела, Релакс ин тон, Relax&Ton. Подобные массажеры могут немного отличаться конструкцией, быть изготовлены разными производителями, но их объединяет наличие вращающейся насадки со смещенным центром, которая прекрасно разогревает кожу и разбивает жировые клетки.

Если у вас уже есть какой-либо электрический  вибромассажер, то для антицеллюлитного массаже можно использовать и другие модели электромассажеров. Но если вы планируете покупку антицеллюлитного массажера - выбирайте  Скульптор тела, Релакс ин тон, Relax&Ton - для борьбы с целлюлитом он  подходит больше всего.

Банки массажные вакуумные разных видов - отличное, очень эффективное и недорогое средство для домашнего антицеллюлитного массажа. При таком массаже очень выражены и раздавливание жировых капель и улучшение кровообращения, то есть жировые клетки быстро освобождаются от лишних запасов.

Больше информации по антицеллюлитному массажу вакуумными банками читайте в нашей статье.

Механические ручные массажеры  -  Варежка Фараон и другие. С этими массажерами хорошо выполнять давящий массаж, а также массаж круговыми движениями, улучшающий дренаж кожи. Их можно использовать в ванне, душе и в сауне.

Какой бы антицеллюлитный массажер для домашнего массажа вы не выбрали - нужно выполнять

Основные правила массажа против целлюлита

• количество сеансов массажа должно быть не меньше 15-20 каждый день или через день, затем перерыв около недели, после этого - поддерживающий массаж не реже 1 раза в неделю
• при дополнительном использовании массажного масла, геля или крема антицеллюлитный эффект повышается на 20-25%. При этом нужно намазать антицеллюлитное средство и подождать 2-3 мин, пока оно начнет действовать
• с помощью механического антицеллюлитного массажера можно делать массаж в душе или в сауне, электрические массажеры для этой цели не используйте
• каждое проблемное место надо массировать 3-4 минуты, кожа в это время должна ощущать приятное тепло, а после массажа покраснеть
• максимальное общее время массажа должно быть не больше 30-40 мин в день
• антицеллюлитный массаж можно делать как утром, так и вечером, за час или через час после еды
• если вы много пьете чистой воды - это улучшает эффект выведения разрушенных жировых клеток 
• в период массажа придерживайтесь основ правильного питания и не принимайте излишка калорий и жирной пищи
• не переусердствуйте, не трите изо всех сил кожу, не ставьте синяков и потертостей, стараясь достичь быстрого эффекта, так как эффект антицеллюлитного массажа развивается постепенно

Направления движения антицеллилитными массажерами

Так как этот вид массажа связан с лимфодренажем - весь массаж должен быть направлен от периферии к центру, к сердцу. В обратном направлении массаж делать нельзя и неэффективно!

Массажные движения могут быть прямыми или спиральными, они должны чередоваться.

Есть места, где массаж нужно делать очень осторожно или не делать совсем. В паховой области, по внутренней стороне бедер, под коленной чашечкой идут нервно-сосудистые пучки - при интенсивном массаже в этой области их можно повредить. 

Для антицеллюлитного массажа есть противопоказания

• беременность и лактация
• повышенное давление и общее плохое самочувствие
• температура и состояние после перенесенных инфекций
• заболевания кожи, синяки, хрупкие капилляры, высыпания, покраснения и т.д.
• хронические тяжелые заболевания ( согласовать с врачом)